21-Days of Healthy Masculinity Challenge – Een reis van bevrijding en transformatie

Op 21 september start dit 21-daagse programma in Nederland, een initiatief van the liberation of the masculine met ondersteuning van Emancipator in het kader van het project Mannenberaad. Deze reis is voor mannen en iedereen die geïnteresseerd is in mannelijkheid en het ontdekken van gezondere manieren om onszelf uit te drukken. Geleid door de kaarten en categorieën van de bevrijding van het mannelijke kaartspel gaan we individueel en collectief deze unieke ervaring aan. Je kunt het vanuit huis doen en op afstand.

Elke dag zullen we werken met een thema, een gerelateerde kaart, die een overeenkomstige vraag stelt waarop we kunnen reflecteren of waarmee we oefeningen kunnen doen. Je wordt ondersteund met verschillende tools, de mogelijkheid om te delen met de andere deelnemers en wekelijks hebben we een online mannencirkel of inspirerende spreker om ons door de uitdagende delen van het proces te leiden. Het kost je ongeveer 30 minuten per dag, met uitzondering van de wekelijkse online cirkel.

Het doel van deze reis is om door een proces van regeneratie van onszelf te gaan. Welke delen van jou wil je versterken, welke delen van jou moet je opnieuw bezoeken. De bevrijding van het mannelijke nodigt je uit om manieren te ontdekken om vrijer te worden van verschillende overtuigingen, patronen en structuren die het mannelijke en de wereld eeuwenlang hebben bepaald. En op dit pad het evenwicht te herstellen en de diepere kwaliteiten in ons leven terugbrengen, onze emotionele blokkades, beperkende overtuigingen, opgesloten potentieel of onontgonnen essentie samen herzien.

De oefeningen werken op 5 niveaus

  • ik en mijn innerlijke wereld;
  • ik in relatie;
  • ik in mijn gemeenschap;
  • mijn plaats in de samenleving;
  • mijn spirituele pad;

Wat het biedt

  • Een kans om nieuwe manieren te ontdekken voor jezelf en jouw relaties;
  • Een vertrouwenskring met anderen die er zijn om naar je te luisteren en samen te leren;
  • Een reeks oefeningen die je zelf achteraf kan toepassen;
  • Een kans om aan jezelf te werken in een ondersteunde manier;
  • 21 kaarten, vragen en oefeningen;
  • Twee mannencirkels van 2 uur en een speciale gastspreker over gezonde mannelijkheid in het midden van het proces;
  • Mogelijkheid tot persoonlijke coaching van de facilitator en maker van de kaartenset.

Wat het vereist

  • Ongeveer 30 minuten per dag om met de vraag en oefeningen aan de slag te gaan, en deelname in de 3 groepsmomenten online;
  • De wil, energie en doorzettingsvermogen om dit een plek te geven binnen uw dag en vast te houden als het een uitdaging wordt;
  • Uw deelname aan dialoog via gegeven kanalen;
  • De wil om naar jezelf te kijken, gedrag en eigen perspectief onder de loep te nemen;
  • Met aandacht naar anderen te luisteren en een ondersteunende hand uit te reiken wanneer nodig;
  • Jouw feedback aan het einde van de reis voor ons om samen te leren en te groeien.

Schema

Het proces zal een reis volgen dat lijkt op een overgangsritueel dat in veel culturen werd gebruikt om mannen van de ene levensfase naar de andere over te laten gaan. We gaan door de fase van scheiding en staan voor de uitdaging, de beproeving en de terugkeer in de gemeenschap. Elke week laten we ons leiden door een van de archetypen in de kaartenset en een wekelijks thema.

Week 1: Nadat we zijn begonnen met het eren van onze afkomst, zullen we ons concentreren op gevoelens en gedrag.

Week 2: In de tweede week gaan we dieper in op zelfzorg en persoonlijk werk.

Week 3: Cyclus, archetypen en gemeenschap, werken aan het voortbouwen op deze ervaring.

De kaarten en facilitators

Tijdens deze reis zal de kaartenset de bevrijding van het mannelijke gebruikt worden. Niels Koldewijn is de bedenker en begeleider tijdens deze reis. Zelf heb je geen set nodig om aan deze reis deel te nemen, maar je kunt er wel een bestellen voor jouw proces tijdens en na afloop.

De tools

  • Telefoon: gedurende deze drie weken ontvang je dagelijks een bericht op Whatsapp met het thema van de dag. Dit is de ruimte waar we onze ervaringen, antwoorden en twijfels zullen delen.
  • Zoom: onze mannenkringen en het gesprek met onze spreker worden gehost via zoom.
  • Eigen platform: de activiteiten en oefeningen zijn en blijven beschikbaar op ons platform.

Geïnteresseerd en aanmelden?!

Aanmelden kan hier.
Bij twijfel of vragen kun je contact opnemen via niels@shift-foundation.org.

Wij verheugen ons erop om deze ongelooflijke reis van bevrijding en transformatie samen met jou aan te gaan!

25-01-2018 Bijeenkomst ‘Waar ligt de grens?’ over grensoverschrijdend seksueel gedrag

25-01-2018 Bijeenkomst ‘Waar ligt de grens?’ over grensoverschrijdend seksueel gedrag

Hij is stoer, zij is een hoer?
Samen met Sociaal Cement en Stadsdeel Oost Amsterdam organiseren we een bijeenkomst voor jongeren over grensoverschrijdend (seksueel) gedrag.
Bijna de helft van de vrouwen krijgt in haar leven te maken met seksueel of fysiek geweld. Shocking, vind je niet? Kan dat niet anders? Is het niet tijd om het eens goed over grensoverschrijdend (seksueel) gedrag te hebben?
Wil jij ook meedenken, meepraten en meeDOEN over dit onderwerp? Kom dan donderdag 25 januari naar onze bijeenkomst “#waarligtdegrens” in de Raadszaal Amsterdam Oost aan het Oranje Vrijstaatplein. Dialoog, debat én dóen staan centraal tijdens deze meeting. Dus niet lui achterover hangen en alleen maar saai luisteren, maar echt meedoen.
Universiteitsonderzoeker Marijke Naezer en schrijfster van het boek ‘Hij is stoer, zij is een hoer’ komt ook langs. Wat valt haar op als het op seksisme en grensoverschrijdend seksueel gedrag? But most importantly: wat vind JIJ daarvan? We zijn enorm benieuwd naar jouw mening en ervaringen – of je nu wel of geen man of vrouw bent 🙂
De bijeenkomst start om 18.30 uur en een lekker hapje staan voor je klaar. En het mooie is: je hoeft er geen ene cent voor te betalen! Toegang is gratis. Wil je ons joinen? Meld je dan nu aan via ons Facebook-event. Wil je meer info? Mail dan eventjes naar coen@coenvanheteren.nl.

 

01-11-17 Netwerkbijeenkomst White Ribbon

01-11-2017 Netwerkbijeenkomst White Ribbon in Rotterdam Op 1 november was de tweede netwerkbijeenkomst van de White Ribbon Campagne, in samenwerking met Kenniscentrum Donadaria in Rotterdam. Minder goed bezocht dan de eerste, daarom niet minder succesvol. Het was een gezellige, informatieve bijeenkomst met veel nieuwe gezichten.

15-11-17 #MeToo en hoe nu verder?

#MeToo en hoe nu verder?

Emancipator organiseert samen met OneWorld de discussie-avond #MeToo en hoe nu verder? in Pakhuis De Zwijger in Amsterdam.

Wat kunnen we doen om seksueel grensoverschrijdend gedrag tegen te gaan? Waar ligt de verantwoordelijkheid en hoe kunnen we als maatschappij de online discussie doorvertalen naar offline gedragsverandering?

Met onder andere onze IMAGINE coördinator Jurhaily Sling en peer educator Mohammed Saiah.

Datum: 15 november 2017

Tijd: 20.15

Plaats: Pakhuis De Zwijger, Piet Heinkade 179, 1019 HC Amsterdam

Meer info en reserveren

06-12-17 Masterclass ‘Feminisme voor Mannen van Feministische Vrouwen’

— in samenwerking met De Feministische Bovengrondse en De Balie — Draagt je vriendin een T-shirt met de tekst “feminist” erop, maar weet je eigenlijk niet zo goed wat dat betekent? Delen je vrienden feministische memes, lees je er steeds vaker krantenstukken over, en heb je het idee dat je iets mist? Klinkt feminisme best tof, maar ben je […]

30-11-17 Theatervoorstelling ‘Waarom mannen slaan’

30-11-17 Theatervoorstelling ‘Waarom mannen slaan’ Waarom mannen slaan is een voorstelling over onomkeerbaarheid, beschadigd DNA en terugkerende patronen. In de voorstelling wordt de nadruk op het verhaal van de man gelegd, om dichter bij zijn realiteit van een geweldsituatie te komen. Wat gebeurt er tijdens de roes van een gevecht? Is het mogelijk je dit […]

29-11-17: Masterclass Rotterdam ‘Werken met jongens en mannen om geweld tegen vrouwen te voorkomen’

29-11-17: Masterclass ‘Werken met jongens en mannen om geweld tegen vrouwen te voorkomen’ Emancipator voert campagne en verzorgt trainingen en workshops over het betrekken van jongens en mannen bij het voorkomen van geweld tegen vrouwen, zowel in Nederland als in het buitenland. Deze masterclass biedt achtergrondinformatie over ons aanbod, én de ervaring van enkele werkvormen.

28-11-17 Sexual Violence And Masculinity: How Can Men Do Better?

28-11-17 Film and Discussion Night: Sexual Violence And Masculinity: How Can Men Do Better? Emancipator X The Feminist Club Amsterdam X Atria What happens when you or someone you know has committed sexual violence?